2007年06月16日
えっ！(。。；)えぇぇ・・・・
ＪＯＹランド♪スタッフ
(＃^.^＃)ゆみさんです！
今日はダイエット☆Part２
‘美脚’
☆みんなは、経験があると思うけど中々脚って痩せるの難しくないですか？
もちろん、冷え症や、立ち仕事も〜座っいる、事務仕事も理由の一つだけど！
まず、脚は冷やさない
寝るときは、脚を高くする
お風呂では、脚のリンパマッサージをする事＼(^^:;)女って〜大変！
脚のリンパは付け根にあるカラネ！
そして、最後に骨盤のユガミもー原因の一つょ
写真の様に脚を組んで〜
少し下に下がって〜↓ONE
戻って〜↑TWO
これを、１０回繰り返してみてぇ〜
脚はまだまだ、あるのです☆足首、ふくらはぎ、内股、外股☆エトセトラ
また、部分的には★説明しまぁーすp(^^)q
http://www.wakayama.tv/joy/index.html
どこか痩せたいとことか、気になる事があれば、聞いてね！
ゆみさんより
Posted by Joyモンキー at 19:06│Comments(1)
│美容
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この記事へのコメント
早速トライしてます!
Posted by ア ラ レ ちゃん at 2007年06月16日 19:19